Artikelen
Druk?
Download een gratis Mindfulness oefening van 10 minuten
Download een gratis Mindfulness oefening van 10 minuten
“O, ik weet het niet,maar besta, wees mooi.
Zeg: kijk, een vogel, en leer me de vogel zien.
Zeg: het leven is een brood / om in te bijten
en de appels zien rood / van plezier,
en nog, en nog, zeg iets / Leer me huilen,
en als ik huil / leer me zeggen: het is niets.”
Herman de Coninck
Zeg: kijk, een vogel, en leer me de vogel zien.
Zeg: het leven is een brood / om in te bijten
en de appels zien rood / van plezier,
en nog, en nog, zeg iets / Leer me huilen,
en als ik huil / leer me zeggen: het is niets.”
Herman de Coninck
-
Doe regelmatig deze gratis Mindfulnessoefening van 10 minuten en:Gratis oefening
• laad jezelf in 10 minuten op
• neem een aandachtpauze in de waan van de dag
• creëer rust in je dagelijkse drukte en stress
Je krijgt dan ook maandelijks tips om rust in de drukte te creëren en Mindful te leven en werken.
Zelf leren om jouw stress en drukte te overleven? Bekijk mijn programma’s en trainingen.
-