Mindful Leven en Werken

Wil je:

• minder piekeren?
• rust creëren in je hectische leven?
• anders met gevoelens omgaan?
• vrijer worden van stress?
• rust in jezelf vinden?
• meer in het hier-en-nu leven en werken?

Yvonne van Iersel geeft Aandachttrainingen in Houten (Utrecht) en via de p.c. of laptop.
In Aandachttraining oefen je in mindfulness: de kunst om je open aandacht te richten op de ervaring van dit moment. Je leert over te stappen op bewust waarnemen en handelen. Zodat je het hier en nu meer kunt beleven. Er van kunt genieten. En vrijer kunt worden van stress, pijn, angst, piekeren en emoties.

op 11 mei start er een nieuwe groep in Houten!