Aandachttraining Mindful Leven

Wil je:

• minder piekeren?
• rust creeren in je hectische leven?
• anders met gevoelens omgaan?
• vrijer worden van stress?
• rust in jezelf vinden?
• meer in het hier-en-nu leven en werken?

Yvonne van Iersel geeft Aandachttrainingen in Houten (Utrecht).
In Aandachttraining oefen je in mindfulness: de kunst om je open aandacht te richten op de ervaring van dit moment. Je leert over te stappen op bewust waarnemen en handelen. Zodat je het hier en nu meer kunt beleven. Er van kunt genieten. En vrijer kunt worden van stress, pijn, angst, piekeren en emoties.

op 13 en 14 januari starten er nieuwe groepen in Houten!